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Fitify Workouts

Oreo

Schaumrollen lockert die Muskeln und beschleunigt die Regeneration, aber nur, wenn Sie es richtig machen. Die App ist kompatibel mit allen Schaumstoffrollenmarken (TPTherapy Grid, Blackroll, Hyperice…)

• Muskelverspannungsabbau.
• Korrektur von Muskelungleichgewichten.
• Erhöhte Bewegungsfreiheit.
•  Verletzungsprävention.
• Schmerzreduktion.
• Entfernen Sie Triggerpunkte.
• Verhindern Sie neue Triggerpunkte.

Foam Roller Massages ist eine vollständige Anleitung mit speziellen Faszientrainings für alle Ihre Muskelgruppen.

• Grundlegendes Rollen
• Bein rollen
• Zurückrollen
• Hals rollen
• Ganzkörperkraft
•  Kernfestigkeit

Apps anpassen
Seien Sie stärker, schlanker und gesünder mit Fitify - Ihrem ganz persönlichen Trainer.
Schauen Sie sich andere Fitify-Apps mit Fitness-Tools an (wie TRX, Kettlebell, Swiss Ball oder Foam Roller).

Physiotherapie zum Ausmassieren von Triggerpunkten mit einer Schaumstoffrolle.

Schaumstoffrolle

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Foam Roller Massages by Fitify

Schaumstoffrolle

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