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Fitify Workouts

Oreo

Foam rolling will loosen muscles and accelerate recovery, but only if you do it properly. The app is compatible with all foam roller brands (TPTherapy grid,Blackroll,Hyperice…)

• Muscle tension relief.
• Correcting muscle imbalances.
• Increased range of motion.
• Injury prevention.
• Reduction of pain.
• Get rid of trigger points.
• Prevent from new trigger points.

Foam Roller Massages is a complete guide with special fascia trainings for all your muscle groups.

• Basic rolling
• Leg rolling
• Back rolling
• Neck rolling
• Full Body Strength
• Core strength

Fitify Apps
Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.
Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball or Foam Roller).
Schaumrollen lockert die Muskeln und beschleunigt die Regeneration, aber nur, wenn Sie es richtig machen. Die App ist kompatibel mit allen Schaumstoffrollenmarken (TPTherapy Grid, Blackroll, Hyperice…)

• Muskelentspannung.
• Korrektur von Muskelungleichgewichten.
• Erhöhter Bewegungsbereich.
• Verletzungsprävention.
• Schmerzlinderung.
• Triggerpunkte loswerden.
• Verhindern Sie neue Triggerpunkte.

Foam Roller Massages ist eine komplette Anleitung mit speziellen Faszientrainings für alle Ihre Muskelgruppen.

• Grundrollen
• Beine rollen
• Zurückrollen
• Halsrollen
• Ganzkörperstärke
• Kernfestigkeit

Passen Sie Apps an
Stärker, schlanker, gesünder mit Fitify - Ihrem persönlichen Personal Trainer.
Weitere Fitify-Apps können Sie mit Fitnessgeräten (wie TRX, Kettlebell, Swiss Ball oder Foam Roller) ausprobieren.


Physiotherapie-App zum Ausmassieren von Triggerpunkten mit einer Schaumstoffrolle.

Foam Roller

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